Raz za čas nahradíte misku s čipsami tanierom s čerstvou zeleninou. A nakoniec to vôbec tak dobre nedopadne, lebo máte naduté brucho. Vaše telo si nevie poradiť s takou dávkou vlákniny naraz a vás to mrzí, lebo ste si dali niečo zdravé, aby ste sa cítili lepšie. Ale je to úplne naopak.